东方神秘力量？德尔夫：太极冥想和严格素食助我恢复

2018-05-21 00:30:09 来源：CCTV5在线直播

那么直播5月21日讯曼城球员德尔夫在复出之后给出了令人信服的表现，在回忆自己重伤后的恢复情况时，他认为太极冥想和素食帮助了自己

那么直播吧5月21日讯曼城球员德尔夫在复出之后给出了令人信服的表现，在回忆自己重伤后的恢复情况时，他认为太极冥想和素食帮助了自己。

他坦承，在重伤之后，他对自己产生了焦虑和恐慌情绪：“不能和球队在一切，而且只有在人们谈论伤病时才被提及，这真的很艰难。重伤影响了我的心理状况——我开始对自己产生怀疑。”

“我开始怀疑自己还能否继续职业生涯？如果我再次出场比赛，我的表现还能像过去那么好吗？”

但他最终克服了恐惧：“当我重新回归训练之后，我花了一段时间才适应了重伤带给自己身体状况的变化，重新找回自信并且克服崩溃的恐惧。”

“我决定忽略自己的担忧，开始客观地看待我的身体状态，就如同旁观者那样。我通过学习了解了人体的薄弱位置，研究了我所受的伤病，开始加强锻炼身体，从恢复伤病转为预防伤病。”

“我开始坚持诸如太极冥想的专注力练习。我还改变了自己的饮食习惯，转变为了严格素食主义者。”